公園へお出かけ、自然を満喫しました＾＾

家の近くの公園へ、お散歩に行ってきました＾＾

天気はあいにくの雨…☔️

でも、雨の中の自然ってすごく気持ちいいですよね！

（僕だけですか？笑）

雨がポタポタと降る音、湿った森の匂い、程よい涼しさ、たまに吹くそよ風。

全てが癒しとなりリラックスできて「今日も頑張るぞ！」とやる気に満ち溢れてきます🔥

（以前栃木の方で自然を満喫していたら山ビルに噛まれていて悲鳴をあげました笑　いい恐怖症ができました）

実際、自然はすごくメンタルにもいいという研究結果もあるみたいですね！

ストレス改善や、やる気の向上、嫌な気分を忘れさせてくれたり。

人間は今まで何百万年と自然の中で進化してきたことを考えると納得できますよね！都内のビルに囲まれて過ごしてきたのなんてほんの数十年。本能的にはみんな自然が好きなはずです＾＾

おすすめは、週に1時間くらい森に行くのがいいみたいなんですが、やっぱりそれは難しい！

という方もおられると思います。

でも、観葉植物やYouTubeで自然の音を聞くだけでもすごい効果があるみたいです！

忙しすぎるこの世の中、たまには自然に触れてゆったりとリラックスする時間を作ってみてはいかがですか？

本当におすすめです！

車椅子の方でもお連れいたしますのでご気軽にご予約くださいね！＾＾

それではまた🖐️